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刷牙漱口两盅水就够
更新时间:2021-09-25

  www.xg9n.com.cn瑞萨电子扩展“云实验室”重塑远程设计,日本富山县小矢部市牙医渡边智介绍,牙膏最有效的成分是氟,起到坚固牙齿、预防龋齿的作用。口腔中保留0.05ppm浓度的氟就足以防止牙齿中钙质等矿物质流失,并促进牙齿“再钙化”,从而令牙齿保持坚固。正因如此,刷牙后应该让口腔里保留适宜浓度的氟。

  渡边智良称,用约1厘米长的含氟牙膏刷牙后,再用两酒盅大小的水漱口,即可保留理想浓度的氟。即使是孕妇也可以这样做,因为嘴里的氟不会透过胎盘进入胎儿体内,没有健康隐患。但是,未成年人尤其是7岁以下的幼儿,由于恒牙尚未长成,口腔氟浓度过高的话,可能引起“氟牙症”,因此,未成年人刷牙后一定要认真漱口,切勿让牙膏残留。应该将水含在嘴里,后牙咬紧,利用唇颊部,也就是腮帮子的肌肉运动,使水通过牙缝,反复至少三次,每次至少10秒钟,这样才能达到漱口的效果。